Z domowej apteczki.

Warto wiedzieć ::::::
- Herbatek ziołowych nie słodzi się cukrem.Dla poprawienia smaku można dodać do nich miód albo
syrop owocowy.
- Napar napotny należy pić jeszcze ciepły,a potem położyć się do łóżka.
- Po roku zioła tracą właściwości lecznicze,lepiej wyrzucić i kupić nowe.
-Leczenie ziołami nie zwalnia chorych do wizyty u lekarza.

Nalewka na KOMARY

Kilkanaście gożdzików zalej 3-4 kieliszkami wódki lub spirytusu.Potrząśnij,zostaw na kilka godzin.Gdy alkohol zabarwi się na brązowo,mikstura jest gotowa.Wystarczy nasmarować odkryte części ciała.

CZERWONE WINO--

Utrzymuje serce w dobrej
kondycji.Hamuje starzenie się komórek,uelastycznia naczynia krwionośne.
Chroni przed miażdżycą i zakrzepami,obniża
poziom złego cholesterolu.Dba,żeby płytki krwi nie zlepiały się,zapobiega zakrzepom
i udarom.Sprzyja prawidłowej pracy układu
pokarmowego.

BURSZTYN
Wytwarza ujemne ładunki które równoważą nadmiar dodatnich ładunków wytwarzanych przez stres czy choroby.Dobrze go mieć przy sobie w postaci kamienia czy nalewki.

W litoterapi podkreśla się jego oczyszczający wpływ na psychikę.Oddziałuje na splot słoneczny,w którym najmocniej odczuwamy stres.Przyłóż go do tego miejsca.
Reguluje też krążenie i stabilizuje pracę serca i śledziony.Jeśli masz problemy z sercem,możesz włożyć kawałeczki bursztynu do kieszonki lub woreczka i nosić w okolic y serca.
Przy zaburzeniach tarczycy noś go na szyi/podobnie przy satmie,bronchicie,zapaleniu migdałków,bólach zębów/.
Ma też właściwość wyciągania z ciała chorobotwórczych energi.Dlatego przed każdym użyciem wypucz go pod bieżącą wodą i zostaw w jasnym miejscu do wyschnięcia.

Nalewka Bursztynowa.
5 dag.pokruszonego bursztynu wsyp do butelki,zalej 500 ml.spirytusu i odstaw w ciemne miejsce na 10 dni.Od czasu do czasu wstrząsaj butelką,by spirytus równomiernie nasycił się bursztynem.Nie musisz jej przecedzać ani przelewać.Kiedy zużyjesz całą nalewkę,rozkrusz bursztyn na mniejsze kawałki i ponownie zalej spirytusem.Możesz go użyć tylko 2 razy.

Olejek pichtowy ---------

Zalecany jest wszystkim mosobom o słabym układzie odpornościowym,podatnym na przeziębienia.Pozyskuje się go z młodych pędów syberyjskiej jodły białokorej,rosnącej na terenach Syberii.Jodłowy zapach udrażnia drogi oddechowe,ma działanie przeciwzapalne, regenerujące oraz kojące. Zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia,grypy i bóle gardła.Kilka kropel olejku dodanego do kąpieli przynosi ulgę w pierwszych oznakach przeziębienia.

Babka lancetowa -----

Trudno gojące się rany,czyraki,wysypki,oparzenia,stłuczenia i
opuchnięcia,
a także miejsca po ukąszeniach owadów. ;
Świerze liście babki-całe lub roztarte-rozkładamy
na gazie i przykładamy do chorego miejsca na skórze.Mocujemy bandażem lub plastrem-zdejmujemy
po 6-8 godz.
Odwar z liści : Łyżkę z suchych liści zalewamy
szklanką wrządku,doprowadzamy do wrzenia i pod przykryciem gotujemy przez 5 minut.Odstawiamy do naciągnięcia na 15 min.::::
Pij 2 razy dziennie po pół szklanki przy nieżycie jelit,biegunce,infekcjach dróg oddechowych.
Odwar można stosować do przemywania podrażnionej skóry i płukania głowy,co pomaga przy łupieżu.

Imbir-------

Dodawany do potraw łagodzi nudności i zawroty głowy.Przynosi też ulgę w zbyt częstych,
migrenowych bólach głowy.Ponadto uśmierza
bóle stawowe i mięśniowe,ułatwia trawienie,koi
stany zapalne związane
z artretyzmem,zmniejsza wzdęcia.Ułatwia też
zwalczanie objawów przeziębienia i grypy.
------najlepszy w herbacie.-----
Korzeń pokroić w cieńkie plasterki i dwa lub trzy
wrzucić do filiżanki na koniec parzenia,jak cytrynę.
Pyszna jest też kawa imbirowa-poprawia koncentrację
i stawia na nogi,gdy jesteśmy przemęczeni-do świeżo zmielonych ziaren dodajcie szczyptę imbiru,odrobinę cynamonu i zalejcie wrzadkiem.

Mielone chili------

Do szklanki ciepłej wody wycisnąć sok z cytryny,dodać dwie łyżeczki miodu.szczyptęchili ,wymieszać i ciepłe wypić.Można zrobić też napój z pól łyżeczki chili i zalać połową szklanki wody.Parzyć przez 10 minut.Odcedzić
-pić po dwie łyżeczki naparu w ciągu dnia z herbatą.
Można też pukać gardło.pomaga przy bólu głowy.Jest
też doskonałą przyprawą.

JEMIOŁA---
Odwar:Łyżkę suszonego ziela zalej szklanką wody o temp.pokojowej,przykryj i ogrzewaj przez pół godz.-przcedż i pij 2-3 razy dziennie po 1/4 szklanki odwaru.
Wino:Włóż do słoja 8 łyżek świeżych liści jemioły,zalej
litrem białego wina.Zamknij i odstaw na 10 dni.Codziennie
potrząsaj słojem.Przecedż,pij 2 razy dziennie po małym
kieliszku-przed posiłkiem.Kurację stosuj przez 15 dni.
Przy-nadciśnieniu,miażdżycy,zawrotach głowy,przyśpieszonym biciu serca oraz przy bolesnych
i przedłużających się miesiączkach.

Rak a dieta----

Duży wpływ na zachorowania ma dieta-wzbogaćmy więc jadłospis o produkty ,które zwalczają raka.
Aronia i jagody::::::
To owocowa kopalnia przeciwutleniacz. Zawierają substancje o właściwościach przeciwzapalnych oraz hamujących namnażanie się komórek rakowych.
Brokuły i kalafior::::::::
Blokują odżywianie guza.Są żródłem sulforafanu,który wymiata z organizmu substancje rakotwórcze oraz może zapobiegać wzrostowi komórek nowotworowych.Jednak,by warzywa spełniały swe obronne zadanie nie gotuj ich zbyt długo.
Czosnek:::::::
Nie może go zabraknąć w gronie produktów walczących z rakiem.Zawiera fitoncydy,mające właściwości bakterio i grzybobójcze.
Czerwone wino::::::
Wedle najnowszych badań-pite w małych ilościach,może chronić trzustkę przed rakiem.Ponadto zawiera resweratrol,który hamuje rozwój komórek rakowych.
Gorzka czekolada:::::::
Dostarcza przeciwutleniaczy,które hamują dopływ krwi do naczyń krwionośnych guza.
Imbir::::
Zapobiega rozwojowi raka,zmuszając komórki
nowotworowe do samobójczej śmierci .Ze względu na jego przeciwwymiotne działanie,
medycy chcą wykorzystać imbir do łagodzenia skutków chemioterapii.
Jabłka::::
Ich jedzenie może chronić przed rakiem okrężnicy.
Pomidory:::::
A zwłaszcza przetwory z nich mają dużo likopenu .Hamuje on rozwój raka prostaty.Najnowsze badania wykazują, że codzienne jedzenie przetworów pomidorowych aż 60% . zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i żołądka.
====================================

Na kaszel suchy i mokry.

Kisiel z prawoślazu-----
Łyżeczkę korzenia prawoślazu zalej szklanką zimnej wody.Przykryj i odstaw na 2 godz.Pij przy suchym męczącym kaszlu 3-4 filiżanki gęstego płynu dziennie.

Grzaniec piwny---
Podgrzewaj w garnuszku pół litra piwa.
Do mocno ciepłego dodaj 3 łyżki miodu lipowego lub spadziowego..Wymieszaj i wypij przed snem.Tylko dla dorosłych.

Surówka z czarnej rzodkwi--
Zetrzyj ją na drobnej tarce.Połącz z pęczkiem drobno posiekanej rzodkiewki,zetrzyj również nieduży zielony ogórek.Odciśnij z niego sok.Wymieszaj składniki.Przygotuj sos-łyżkę octu winnego i łyżeczkę oliwy z oliwek ukręć z solą,pieprzem,oregano.Smacznego.

Syrop z młodych pędów sosny----
Tę miksturę na jesienne infekcje trzeba przygotować wiosną.Nazbieraj młodych pędów sosny.Układaj je warstwami w słoiku i każdą zalewaj łyżką miodu lipowego.Zakręć słoik i odstaw na 2 tygod.Potem odsącz syrop i zlej do ciemnej butelki.Przechowuj w lodówce.Zażywaj przy suchym kaszlu po łyżce 4 razy dziennie.

Odwar z sosny---
Łyżeczkę pędów wsyp do garnka,zalej szklanką wody
i podgrzewaj 15 min-nie gotować.Zdejmij z ognia,
przecedż, ostudż. Pij 2-3 razy dziennie po szklance odwaru.

Napar z psianki słodkogórz --
Łyżeczkę ziela zalej szklanką wrzącej wody,zaparzaj
25 min, pod przykryciem.przecedż.

Napar z tymianku---
1 łyżkę ziela zalej 1,5 szklanki wrzątku-pij po ćwierć szklanki 2-3 razy dziennie.

Napar z ślazu dzikiego----
Łyżeczkę suszonych liści zalej 300 ml. wody i ogrzewaj na wolnym ogniu 5 min,.Przecedź,pij po filiżance trzy razy dziennie.

Odwar z maku polnego------
2 łyżki kwiatów zalej szkl. letniej wody.Ogrzewaj do wrzenia,gotuj pod przykryciem 2 min. Odstaw na 10 min.,przecedż.Pij po 1/4 szkl.3 raz dziennie.

Napar ze Stokrotki pospolitej.
Łyżkę kwiatów zalej szkklanką wrzątku i odstaw na 10 min.pod przykryciem.Przecedź i pij trzy razy dziennie.

Dla dziecka.
Łyżkę ziela macierzamki i łyżkę kwiatostanu lipy zalej wrządkiem na 10-15 min. Następnie odcedż napar i do lekko ostudzonego dodaj łyżeczkę miodu lipowego.Podawaj przy mokrym kaszlu.

Syropy na kaszel.
--------------------------
Burakowy;
Obierz i pokrój w kostkę duży burak czerwony.Zasyp
4 łyżkami cukru i odstaw w zamkniętym słoiku na dobę.Kiedy już burak puści sok,przecedż syrop i przelej
go do butelki.Pij dwa razy dziennie po łyżce stołowej.
Cebulowy;
Zetrzyj jedną cebulę na drobnej tarce,wymieszaj z
taką samą ilością miodu,zagotuj i wyciśnij przez gaze.
Pij syrop 3-5 razy dziennie po łyżce stołowej.
Cytrynowy;
Do słoiczka wlej 2 łyżki soku cytrynowego i tyle samo octu jabłkowego.Dodaj dwie łyżki miodu,najlepiej lipowego lub akacjowego.Zakręć słoik i mocno nim wstrząśnij.Pij po łyżeczce 4-5 razy dziennie.Jeśli męczy cię suchy,napadowy kaszel,po syrop nawet co
2 godziny.
Chrzanowy ;
100g korzenia chrzanu obierz,zetrzyj na tarce o drobnych otworach,zalej pół szklanki przegotowanej i ostudzonej wody.Pozostaw pod przykryciem na 30 min.Następnie wyciśnij sok przez płótno i wymieszaj ze 100g miodu.Syrop chrzanowy pij 3 razy dziennie po łyżce stołowej.
Czosnkowy;
Weż 12 ząbków czosnku.Obierz każdy z nich ,a potem zmiażdż,np.przeciskając przez praskę.Następnie zmieszaj z 1/2 litra przegotowanej wody,sokiem z 2 cytryn i 4 łyżkami miodu.Trzymaj przez kilka godzin w zamkniętym naczyniu.Pij 2 razy dziennie po łyżce stołowej . Syrop trzymaj w lodówce.
Syrop czosnkowy można stosować jako środek zapobiegający przeziębieniu,bo działa wmacniająco i przeciwzapalnie.Pije się go wówczas po łyżce stołowej dziennie,najlepiej wieczorem.Powinni jednak z niego zrezygnować niskociśnieniowcy..Czosnek co prawda działa wykrzuśnie,rozrzedza śluz w drogach oddechowych,niszczy wirusy i bakterie,ale obniża jednocześnie ciśnienie krwi.
Z czerwonej kapusty
Czerwoną kapustę przepuszczamy przez sokowirówkę.
Uzyskaną szklankę soku doprowadzamy do wrzenia i
studzimy .Dodajemy pół szklanki miodu lipowego i
dokładnie mieszamy.Pijemy po łyżce trzy razy dziennie.

GRYPA:
---------------
Gdy zaczyna łamać w kościach.róbmy co kilka godzin inhalacje z cebuli.W ten sposób wdychane substancje lotne ze świeżego soku z cebuli stawiają nas na nogi w kilka dni.
Pomaga tekże napój rozgrzewający : -zaparz filiżankę czarnej herbaty,dodaj trzy łyżki soku z czarnej rzodkwi,łyżeczkę imbiru i szczyptę soli.Pij wieczorem.

Często na zmianę pogody łamie nas w kościach.Nasze babki robiły okłady z gorczycy.Ból przechodził. Weż dwa kawałki flaneli i nasyp na nie garść zmielonych nasion gorczycy . Owiń nimi nogi,najlepiej jak najwyżej i naciągnij ciepłe długie skarpety.By wzmocnić efekt,ogrzej wcześniej gorczyce w piekarniku .Po 2 godz. zdejmij wszystko i przez kilka minut drepcz energicznie w miejscu-tak pobudzisz krążenie.

Na przeziębienie.

Miód cebulowy---
Posiekaj w kostkę 2 cebule,dodaj pół szklanki miodu.Wszystko starannie wymieszaj .Odstaw na 5 godzin.Potem dodaj 3 łyżki letniej,przegotowanej wody.Zamieszaj i odstaw tym razem na 3 godz.Odciśnij płyn do butelek.Pij po łyżeczce 2 razy dzien..Po tym nic nie jedz i pij przez pół godż.
Napar z czarnego bzu.---
Odwar z kwiatów :
Zalej łyżkę ziół szklanką zimnej wody i powoli
doprowadż do wrzenia.Gotuj na małym ogniu 3 minuty.Odstaw na 15 minut,przecedż.Pij wieczorem
po szklance odwaru z 1-2 łyżeczkami soku z malin lub osłodzone miodem.
Nalewka
500g owoców zalej szklanką wódki i odstaw na 7 dni.Wyciśnij.Zażywaj po 40-50 kropli na szklankę
herbaty 3 razy dziennie.
Sok
Zasyp 1kg owoców 0,5 kg cukru i dolej szklankę wody.Zagotuj,aż uzyskasz syrop,nie dopuszczaj do długiego wrzenia.Przecedż i rozlej do słoiczków.Pij
po 2 łyżki na szklankę wody 2 razy dziennie.
Łagodzi grypę i zapalenie migdałków ,uśmierza ból i migrenę.
Nie zanotowano skutków ubocznych picia naparu z kwiatów bzu czarnego,jeśli nie przekracza się
zalecanych dawek.

Napar napotny z mięty--
Wymieszaj 10 łyżek liści mięty z 5 łyżkami liści mięty.Lyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku,przykryj i parz 10 min.Przecedż Osłodzić miodem lub sokiem malinowym.Pić 3-4 razy dziennie.

Napar napotny z wiązówki błotnej----
Zalej 2 łyżki kwiatów 2 szklankami wrzącej wody
i parz pod przykryciem 15 minut.Potem przecedż.
Pij 3 razy dziennie między posiłkami po pół szklanki.Każdorazowo dodaj 2-3 łyżki soku malinowego,aby zwiększyć działanie napotne.
Nie wolno przekraczać zalecanych dawek naparu,
,żeby nie spowodować podrażnienia przewodu pokarmowego i zaparć.

Herbatka z bylicy----
Do filiżanki wsyp łyżeczkę bylicy boże drzewo,zalej wrzątkiem i parz 10 min.Przecedż i pij 3 razy dziennie po filiżance.

Napar z kory lapacho--
2 łyżki kory zalej 1 l wody i gotuj przez 5 min.Następnie odstaw na 15 min.-przecedż.Pij przez 4 tyg. 1l dziennie.

Nalewka sosnowa.
10 dag świeżych pąków lub pędów zalej litrem białego
wina. Odstaw na 14 dni.Przecedż.Pij 3 razy dziennie
po małym kieliszku-po jedzeniu,kiedy jesteś
przeziębiona albo masz problemy z przemianą materii.

Nalewka czosnkowa---
1 - Dużą główkę czosnku obrać-pokroić na drobne słupki.Cytrynę pokrój ze skórką na ćwiartki.Wszystko
włóż do słoia i zalej szklanką płynnego miodu oraz 3/4 l wódki 40%.Zakręć szczelnie słoik i odstaw na 2 tygodnie.Przecedż i wlej do butelek.Nalewka będzie gotowa za 3 miesi.Pij przez trzy dni po łyżce przed
snem.
2 - główki czosnku wyciśnij przez praskę do słoja-zalej
1/2 l wódki i szczelnie zamknij.Odstaw na 5 dni-codziennie potrząsaj .Przecedż.Pij 2-3 razy dzien.po 5-20 kropel na
1/4 l szklanki wody.
3-Połowę obranego ząbka czosnku co 3 godz. przetrzymuj
/bez przeżuwania/przez 20-30 min.pomiędzy wewnętrzną stroną policzka a dziąsłem.Co jakiś czas przesuń go w inne miejsce,aby uniknąć pieczenia błony śluzowej.Jeśli sok
okaże się zbyt silny,weż cały nieobrany ząbek czosnku i trzymaj go nieco dłużej.

Ślaz dziki----
Zrób napar;2-3 łyżki kwiatów zalej szklanką wrzątku.Pozostaw pod przykryciem 15 min. Dodaj łyżkę miodu lub soku malinowego.Popijaj małymi łykami co godz.

Napar z maliny właściwej---
2 łyżki suszonych malin zalej szklanką wrzątku,pozostaw pod przykryciem 10 min.Przecedź,pij goracy kilka razy dziennie.
Dla dziecka.
Małą cebule pokrój w plasterki.Ułuż w słoiku warstwa cebuli i łyżeczka miodu lipowego-na przemian.Po 6 tygodniach mikstura jest gotowa.Odcedzić i przechować
w chłodzie.Podawać łyżeczkę 3-4 razy dzien.

Na Gorączkę
Trzeba pokroić ziemniaki w plastry i ułożyć je na czole i klatce piersiowej.Po kilkunastu min.gąrączka spada.

Dla dziecka----
Do pół litra wody o tem.36 st. dodaj 2 łyżki octu jabłkowego.Namocz w niej wełniane skarpetki,odciśźnij
nadmiar płynu i włóż je na stopy dziecka.Nastepnie nasuń
suche skarpetki.Po 15 min. jeśli gorączka nie spada a stopy są ciepłe,powtórz zabieg.
Można też ochłodzić ciało,owijając łydki 2 ręcznikami nasączonymi chłodną wodą.Po 15 min. zdjąć okład.
Taki kompres można stosować 3 razy.
3-4 razy dziennie podawać do picia herbatkę napotną
z lipy/1 łyżeczka na filiżankę/

Na Gardło
Jodła-
Szklankę umytego i zmielonego igliwia zalewamy trzema szklankami wody,gotujemy 20 minut
i przecedzamy.Do wywaru dodajemy szklankę miodu,
pół szklanki wina albo wódki,pół szklanki soku z cytryny lub pomarańczy,kieliszek gliceryny,szklankę cukru,wszystko mieszamy i odstawiamy.
Przechowujemy w lodówce.Pijemy cztery razy
dziennie po łyżecce.

NA PUKANIE GARDŁA
Rozmaryn---
Zalać 1 łyżeczkę liścia szklanką wrzątku-po zaparzeniu 10 min.pukać gardło.
Woda utleniona---
Do połowy szklanki przegotowanej wody dodaj 2 łyżeczki wody utlenionej,3 krople jodyny i 3/4 łyżeczki soli.Dobrze wymieszaj.Płucz gardło cztery razy dziennie.

NA rozgrzanie ,gdy przemarzniemy.

Herbata z imbirem----
Zaparz najpierw esencję z czarnej herbaty.Wlej do kubka.Dodaj łyżkę suszonych malin i dwa plastry świerzego korzenia imbiru.Zalej wrządkiem,przykryj na 10 min.Pij gorące.

Herbatka rozgrzewająca--
Zagotuj pół litra wody-dodaj pokrojony kawałek/2cm/imbiru i gotuj przez 10 min.pod przykryciem.Przecedż-dodaj sok z 1/2 cytryny i 2 łyżeczki
miodu.Pij gdy zmarzniesz.

Nalewka z cebuli----
Trzy duże cebule cukrowe obierz i posiekaj w drobna kostkę.Wsyp do zakręconego słoika.Dodaj kilka ziaren czarnego pieprzu.Zalej 300 ml 40 % wódki.Odstaw w chłodne miejsce na 2 tygodnie.Potem przecedż do butelki.Pij gdy przemarzniesz.

Mikstura z gorczycy.---
Ta nalewka służy do nacierania. ...Do ciemnej butelki wlej pół litra octu i ćwierć litra spirytusu.Wsyp 50g czarnej gorczycy.Zakręć i odstaw na 4 dni.Nie odcedzaj.

Grzaniec kawowy---
Zagotuj 1,5 szklanki wody-wsyp czubatą łyżeczkę mielonej kawy.Dodaj szczyptę czarnego pieprzu i suszonego imbiru.Gotuj przez 10 min.Przelej do kubka,dodaj łyżeczkę miodu i kieliszek Amaretto.

Zupa z siemieniem lnianym---
Do garnka wlej trzy szklanki wody i doprowadż do wrzenia.Trzy ziemniaki pokrój w kostkę,obierz głowkę czosnku i pokrój na drobno.Najpierw wrzuć do wrządku
ziemniaki ,po 5 minutach czosnek i po nastepnych 5 min. 2 łyżki siemienia.Gotuj zupę pod przykryciem,na bardzo małym ogniu przez pół godziny.Dopraw solą-jedz goroncą.

Ziołowy mix.---
Owoce z dzikiej róży oraz po 1 łyżce ziół:kwiatu bzu czarnego,lipy,liści jeżyny,rumianku i kory wierzbowej zalej 250ml wrzątku i parz przez 10 min.Przecedż ,dodaj soku z malin -popijaj małymi łykami.

Dla dziecka.
Herbatkę eks. z lipy i malin/po 1 torebce/ zalej 400 ml. wrzątku.Po 10 min.wyjmij torebki i dodaj szczyptę suszonego imbiru.Po przestudzeniu dodaj łyżeczkę miodu.

NA WSZELKIE STANY ZAPALNE.

Cebula i czosnek----
Pomagają zwalczyć infekcje oraz wywołane przez nie bóle.Łagodzą też objawy chorób reumatycznych.
Pamiętaj,że zapach cebuli i czosnku złagodzi ,miód,
cytryna,goździki i natka pietruszki.
Oliwa---
Zawiera zdrowe kwasy omega,więc może być pomocna przy dolegliwościach stawowych.Warto dodawać ją codziennie do sałatek oraz surówek.
Siemię lniane---
Wywar lub napar z mielonych ziaren,może złagodzić stan zapalny błony śluzowej żołądka,dróg oddechowych,także
nerek.Polecane również przy wrzodach.
Szałwia---
Napar działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo zwłaszcza
w chorobach jamy ustnej,zapaleniu pęcherza żółciowego,
bólach żołądka.Działa lekko uspokajająco,co też pomaga
złagodzić ból.
Rumianek---
Napar z tego zioła łagodzi stany zapalne-także przewodu
pokarmowego,bo ma właściwości bakteriobójcze.Leczy
również kolkę i kurcze żołądka oraz nerwobóle.

NA BÓL UCHA.

Ziemniaki---
Dokładnie umyte ziemniaki gotujemy w upinie,zawijamy w gazę,okładamy watą i otulamy
we flanelową pieluche.Taki okład przykładamy do
ucha i obiązujemy bandażem.

NA WZMOCNIENIE.
Napój z rumianku----
2 łyżki koszyczków zalej 1l wody i parz pod przykryciem 10 min.Przecedż-dodaj sok z 1 pomarańczy i 1 cytryny.Osłodż miodem lipowym.Popijaj w ciągu dnia przez 2 tygodnie.

Napar z suszonej jarzębiny-----
Pół łyżki zmielonej jarzębiny zalej szklanką wrzątku i odstaw na 20 minut.Pij trzy razy dziennie po pół szklanki.

Piwo chrzanowe---
Zetrzyj 1 korzeń chrzanu i włóż do słoika.Zalej 4 szklankami ciemnego piwa.Zamknij i odstaw na 2 doby.Przecedż i pij po pół szklanki dziennie.

NA ŚWIEŻY ODDECH

Gdy nieprzyjemny zapach spowodowany jest
kłopotami żołądkowymi,trzeba jeść pomarańcze,
grejpfruty,cytryny i mandarynki.Owoce zawieraja
substancje hamujące rozwój drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym.Zaleca się również picie
naparu z kminku i anyżku.Należy płukać usta roztworem z łyżeczki octu słodowego,rozpuszczonego w filiżance
ciepłej wody.Resztę roztworu wypijamy,by oczyścić
układ trawienny.Powtarzamy tę czynność cztery razy
dziennie.Każdego ranka pijemy szklankę soku ananasowego rozcieńczonego wodą.Naturalnie
odświeżają oddech: brokuły,seler,fasola i marchew.
Przed pójściem spać należy wypić herbatę z mięty
pieprzowej.

NA ODŚWIEŻENIE
Arcydzięgiel--łyżeczkę suszonego zioła lub 3 łyżeczki
zmiażdżonych świeżych liści zalej szklanką gotującej
się wody.Maceruj kilkanaście minut.Gdy będzie letnia
,dodaj miód lub sok z cytryny do smaku.

NA CHRYPKĘ
Okład z cebuli----
Gotujemy 5 cebul i rozdrabniamy je. Masę kładziemy na lnianą szmatkę i okładamy nią szyję.Potem na okład kladziemy ręcznik i szal.Zdejmujemy,gdy cebula ostygnie.Zabieg powtarzamy 3 razy dziennie.

NA KATAR
Rzodkiewka---
Jeśli ciągle leci Ci z nosa,jedz codziennie 2-3 rzodkiewki.
Pomogą oczyścić zatoki,gardło i oskrzela,usuną nadmiar śluzu z organizmu.Efekt wzmocnisz,jeśli wyeliminujesz lub przynajmniej mocno ograniczysz na jakiś czas nabiał,białą mąkę i cukier.
Wlej kilka kropel olejku eterycznego z cytryn do kominka
zapachowego lub kąpieli.To ułatwia oddychanie i
poprawia nastój.

Miód--
Wnętrze nosa posmaruj miodem. To naturalny antybiotyk.Przy pierwszych oznakach kataru zanurz wacik w miodzie pszczelim i rozprowadź go w środku nosa.Rób to kilka razy dziennie a katar minie po trzech dniach.Można też śluzówkę nosa smarować oliwą z oliwek,zmieszaną z szczyptą drobniutkiej soli.
Majeranek---
Maść z majeranku ma działanie przeciwzapalne,przeciwbakteryjne, i ściągające.Polecana jest głownie dla dzieci i osób o wrażliwej, skłonnej do wyprysku alergicznego skórze. Smaruj ją wokół nosa dwa do czterech razy dziennie.
Sól mrska---
Do pół litra przegotowanej wody wsyp łyżeczkę gruboziarnistej soli morskiej .Starannie wymieszaj roztwór,a następnie nalej odrobinę na dłoń i delikatnie wciągnij. Odchyl głowę do tyłu,aby roztwór soli dostał się do nozdrzy.Potem wydmuchaj.Zabieg najlepiej robić rano i wieczorem.

PRZY ZAPALENIU PŁUC

Pij codziennie szklankę soku z marchwi z łyżeczką
oliwy z oliwek.Do dań dodawaj kiełki pszenicy i natkę pietruszki.Dużo pij.Zażywaj nalewkę z jeżówki.
Każdego dnia pij ciepły wywar z korzenia dość powszechnej na rabatach rośliny-trojeści bulwiastej:
do szklanki wrzącej wody wrzuć łyżkę ziela,gotuj 10 min.
Przykryj,po 5 min.przecedż.
Kilka plastrów cebuli zalej na noc miodem w zamknietym
pojemniku.Rano zlej powstały syrop.Zażywaj po łyżeczce co 6 godz.
Wdychaj olejki z eukaliptusa oraz lawendy.

Półpasiec :
Okład z octu winnego--
Złagodzi bół i przyspieszy powrót
do zdrowia.Namocz chusteczkę lub gazę octem winnym
i przyłóż do chorego miejsca.
Podobne działanie mają okłady z białej kapusty.Rozwałkuj liść kapusty,aż zacznie puszczać sok,przyłóż do chorego miejsca,owiń bandażem i przykryj się ciepłym kocem.

Na nerki .
Dzika róża--
Trzy łyżki owoców dzikiej róży zalewamy
trzema szklankami wody i stawiamy na małym ogniu
nie dopuszczając do wrzenia.Cedzimy,studzimy i do każdej szklanki dodajemy łyżkę miodu.Pijemy trzy razy dziennie.

NA BÓLE GŁOWY

Dokucza Ci silny ,obezwładniający ból głowy-to może być migrena.Zaobserwuj,czy ból nie pojawia się,gdy coś zjesz.Migrena może być wywołana,czekoladą,kawą,
alkoholę,owocami cytrusowymi lub żółtym serem.
Ból głowy,nie tylko migrenowy,mogą zmniejszyć:
-napary ze świeżego korzenia imbiru/kawałek imbiru
pokrój w plasterki,zalej wrzątkiem i parz 10 min./pij
2 filiżanki dziennie.
-napar z czarnego bzu/dorażnie,gdy dokucza ból/
-ryby morskie/np.łosoś,makrela/-jedz 2-3 razy w tygodniu
-świeże wiśnie/bez dodatku cukru lub śmietany/.
-kapusta biała;świeże liście kapusty umyj, osusz i rozgnieć wałkiem-potem obłóż nimi głowę.Otul głowę ciepłą flanelką i mocno uciśnij.

Zapalenie pęcherza.

Objawia się uczuciem parcia na pęcherz i oddajesz
małe ilości moczu.Może ci dokuczać piekący lub kujący ból w cewce moczowej.Czasami towarzyszy gorączka i
złe samopoczucie.
W wypukaniu bakterii pomogą zioła o właściwościach moczopędnych.Pij 2 razy dziennie po 1/2 szklanki
naparu ze skrzypu polnego,pokrzywy zwyczajnej,liści brzozy lub kwiatów mniszka lekarskiego.

Bardzo dobrze pomaga też Żurawina-zawarta w niej
tanina utrudnia przywieranie bakterii do błon
śluzowych dróg moczowych.Jadaj owoce żurawiny
/ok.10 dag. dzien./ lub pij soki/2 szklanki dzien./

Wywar moczopędny---
Świeży korzeń pietruszki ok.20 dag-pokrój na kawałki i gotuj przez 5 min w 2 szklankach wody,przecedż do termosu.Pij 4 razy dziennie po pół szklanki wywaru.

NA NIE TRZYMANIE MOCZU.
Dziurawiec zwyczajny---
Domowe preparaty z tego zioła sprawdzają się przede
wszystkim w leczeniu schorzeń pęcherza przebiegających z silnym parciem na mocz oraz
osłabieniem mięśni pęcherza.
Napój:Wymieszaj po 2 łyżki ziela dziurawca,liści melisy
i kwiatu rumianku oraz po łyżce ziela tysiącznika pospolitego ,szyszek chmielu i owoców dzikiej róży.
3 czubate łyżki mieszanki zalej 1,5 szklankami wrzątku
i parz pod przykryciem ok.10 min.-przecedż.
Wypij w ciągu dnia w trzech porcjach.
Pestki dyni----
Wzmacniają napięcie mięśni pęcherza moczowego,
zmniejszają jednocześnie napięcie mięśnia zwieracza.
Codziennie rano i wieczorem schrup po 3 łyżki łuskanych
pestek dyni.
Krwawnik---
Działa przeciwskurczowo,przeciwzapalnie i wzmacnia
mięśnie pęcherza.
Łyżeczkę ziela zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez 15 min.-przecedż.Pij 2-3 razy dziennie
po szklance ciepłego naparu.
Kwiaty traw---
Mogą pomuc,gdy dolegliwości nasilają się w wyniku stresu.Kwiaty traw działają uspokajająco oraz poprawiają
ukrwienie pęcherza moczowego.
Kąpiel: 3 garście kwiatów traw zalej 5l wody.Krótko
zagotuj,odstaw na 20 min.Wlej do miski i usiądż w kąpieli
na 10-15 min..Stosuj raz dziennie,dopóki nie ustąpią
dolegliwości.
Marzanna barwiarska---
Wspomaga pracę pęcherza i działa silnie przeciwskurczowo.
Napar::Łyżkę ziela zalej szklanką gorącej wody,przykryj
i parz 20 min.Wypij w 2 porcjach.

Na sińce , stłuczenia i bolące miejsca.

Żywokost----
Bierzemy 30 g suszonych lub 60 g świerzych liści i zalewamy 0,5 l wrzątku.Napar przykrywamy i na
10 min. zostawiamy do naciągnięcia.Następnie cedzimy.
W ciepłym naparze moczymy kawałek gazy i przykładamy do stłuczonego miejsca.Okład zawijamy bandażem na około godzinę.

Kapusta -------
Gotujemy kilka liści kapusty,lekko odciskamy z wody.Jeszcze ciepłe zawijamy w
ściereczkę i na noc przykładamy do bolącego miejsca.

Na uspokojenie .

Napój z korzenia tataraku---
3 łyżeczki rozdrobnionego korzenia tataraku zalej trzema szklankami zimnej wody.Namocz na 8 godzin-przecedź. Pij 2-3 szklanki dziennie,gdy jesteś poddenerwowana.Nadaje się tylko dla dorosłych.
Herbatka lawendowa...:
Łyżkę suszonych kwiatów zalej szklanką wrzątku i zaparzaj 10 min.pod przykryciem.Pij pół
godziny przed ważną rozmową lub spotkaniem.
Gdy nie potrafisz sobie poradzić ze stresem,wlej olejek lawendowy do kominka wodnego lub zapal lawendowe świeczki.
Nalewka waniliowa ---
Rozkrusz 2 laski wanilii.Zmieszaj je z paczką cukru waniliowego.Zalej pół litra spirytusu i odstaw na 3 tygodnie.Szklankę brązowego cukru rozpuść w białym wermucie i dolej do spirytusu.Odstaw na tydzień.Przefiltruj i pij po kieliszeczku,gdy jesteś rozdrażniona.
Lipowa herbatka----
Zalej pół łyżki ziół 3/4 szklanki wrządku.Parz 15 minut
pod przykryciem.Odstaw na
10 minut i przecedż.Jeśli chcesz,możesz osłodzić
zioła łyżeczką miodu lub sokiem malinowym.Pij po
pół szklanki 3 razy dziennie po jedzeniu.
Obierki z jabłek----
Garść obierek gotujemy w szklance wody przez ok.
6 min,.Herbatkę odcedzamy i pijemy jeszcze ciepłą.
Wypijana w ilości jednej do dwóch szklanek dziennie
doskonale wpłynie na nasz system nerwowy.
Napar z chmielu---
1 łyżkę szyszek zalej szklanką wrzątku i ogrzewaj pod przykryciem 15 min.Odstaw na 15 min,przecedź,pij 2-3 razy dziennie po 1/4 szkl.na godz.przed jedzeniem.

Serdecznik------
Napar; łyżkę rozdrobnionego ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem
na 15 min. do zaparzenia.Przecedź,pij dwa razy dziennie po pół szklanki po posiłku jako środek nasercowy oraz uspokajający.

Dla dziecka:::
Jedną herbatkę z melisy i łyżkę kwiatu lawendy zalej wrzątkiem w ilości 400 ml..Przestudż i dodaj miodu z białej kończyny/1 łyżeczka na 100ml naparu/Podawaj do picia po 100-200 ml-kilka razy dziennie.

Masaże........

Przygotowując się do masażu,rozgrzej dłonie,pocierając
je o siebie.Pamiętaj też ,by nigdy nie używać nierozcieńczonych olejków eterytcznych,bo mogą
silnie podrażnić skórę.
Mieszanki olejków =====tylko naturalne.
Pobudzająca. 4 krople olejku cytrynowego zmieszaj
z łyżką olejku ze słodkich migdałów.Wetrzyj w kark i
ramiona,masuj przez kilka minut.
Relaksująca. 10 kropli olejku z drzewa herbacianego
zmieszaj z łyżką olejku z nagietka.Masuj kark kilka minut.

Kąpiele.... Na uspokojenie nerwów.

Trzy garście suszonych kwiatow lipy zalej 2,5 szkl.
wrzątku.Odstaw pod przykryciem na 10 min.Przecedż.
Wlej do wanny napełnionej wodą.

Trzy garście suszonych liści melisy zalej pół litra
wrzątku,przykryj i parz ok.10 min.,przecedż,wlej do wanny.

6-8 kropli olejku lawendowego wymieszaj w filiżance
mleka i przelej do wanny napełnionej wodą.

Zastrzyk energii...

Do kąpieli wlej mieszankę z jednej łyżki mleka i 8 kropli
olejku eterycznego,Mamy do wyboru olejki-- miętowy,
cytrynowy,rozmarynowy,eukaliptusowy,cytrynowy,
pomarańczowy lub z bazyli.Zanurz się w chłodnej kąpieli
na 10 min.
Dwie garście suszonego rozmarynu i kilka skórek
pomarańczy zalej pół litra wrzątku.Przykryj i parz
ok.10 min.Przelej do wanny z chłodną wodą.

Na dobry sen.
Miód z octem jabłkowym.---
Ocet jabłkowy;;;Tylko zdrowe jabłka-Z jabłek usuń gniazda nasienne i zetrzyj na drobnej tarce razem ze skórkąZalej ciepłą,przegotowaną wodą-pół litra wody na 40 dag startych jabłek.Na 1l wody dodaj 100g cukru ,10 g drożdzy i 20 g suchegi chleba.Wszystko umieść w słoju i postaw w ciemnym,ciepłym miejscu,bez przykrycia.Codziennie mieszaj,odstaw na 10 dni.Potem wyciśnij i zlej do szklanego naczynia..Na 1 l płynu dodaj 100g miodu.Zakryj naczynie gazą i odstaw w ciepłe miejsce. Po upływie 2 miesięcy,zlej go,odcedzając przez gazę do butelki.Pij przed snem 2 łyżeczki octu zmieszanego z 2 łyżeczkami miodu dodanego do pół szklanki wody.

Napar lawendowy--
Po łyżce stołowej suszonych ziół lawendy i melisy zaparzaj pod przykryciem przez 15 minut,Dodaj do naparu dwie łyżeczki miodu łipowego.Pij przed snem.

Nalewka z szyszek chmielu---
50 g szyszek chmielu-zalej szklanką spirytusu 70 % .Odstaw w zakręconym naczyniu na tydzień.Przecedż i pij po 25 g przed snem,jeśli masz kłopot z zasypianiem.

Dla dziecka;;
Jedną torebkę melisy/1 łyżka suszonej/ zalej niepełną szklanką wrządku.Przykryj i odstaw na 15 min.Do schłodzonej herbatki dodaj łyżeczkę miodu lawendowego lup lipowego.Podawaj przed snem.

Na ból mięśni i stawów.
Bóle stawów i reumatyczne łagodzą m.in. kwasy omega
witamina C ,kapsaicyna.Oto produkty w ktorych znajduje
się ta substancja---
Ryby: oczywiście morskie,takie jak łosoś,dorsz,makrela,
śledż,zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega-3.
Łagodzą stany zapalne towarzyszące m.in.artretyzmowi.
Rzodkiewka:może zapobiegać artretyzmowi,łagodzi bóle
reumatyczne,podnosi odporność organizmu.Pomaga
również przy nerwobólach.
Czarne porzeczki: zawierają bardzo dużo witaminy C.Jest
ona przeciwutleniaczem,który opóżnia choroby związane
z wiekiem,np.poranną sztywność stawów.
Cynamon:działa przeciwreumatycznie,ma właściwości
odkażające,łagodzi też bóle głowy.
Chili:zawiera kapsaicynę,która ma właściwości rozgrze-
wające i działa jak aspiryna.Dodatek chili do potraw może
złagodzić m.in.bóle stawów i zapobiec chorobom układu
krążenia,bo działa przeciwzakrzepowo.
Jabłka:mają wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości.Oprócz tego,że pomagają obniżyć poziom
cukru we krwi,to także zmniejszają bóle reumatyczne.
Cytryny,pomarańcze oraz grejpfruty: są bogatym żródłem witaminy C.Ta witamina wzmacnia układ odpornościowy organizmu,zapobiega zapaleniom stawów oraz towarzyszącym im bólom nóg.

Olejek miętowy....
Przygotuj olej,mieszajac: 5 kropli olejku eterycznego miętowego ze 100 ml. oliwy z oliwek.Nacieraj tą miksturą codziennie kilka razy bolący staw lub mięśnie.
Herbatka z psianki słodkogórz---
Łyżeczkę suszonych łodyk psianki zalej szklanją wody,zagotuj,odstaw na 2 min.przecedż.Pij dwie
szklanki dziennie.
Kąpiel z drożdży i kapusty----
Pól główki kapusty poszatkuj i ugotuj w wodzie,aż warzywo będzie zupełnie miekkie.Odciśnij z wody i włóż do lnianego woreczka.Nalej do wanny wody-zanurz woreczek z kapustą.Następnie dodaj do wody 1/2 kg drożdży.Kąpiel powinna trwać ok.20 min.
Oliwa z dziurawcem----
Lato-włóż 3 garście świeżego ziela dziurawca do słoja i zalej oliwą z oliwek,by przykryła zioła.Zakręć słój i postaw w słonecznym miejscu na 2 tygod..Potem dodaj kolejne 3 garście świeżego ziela i odstaw na następny tydzień.Gdy oliwka nabierze ciemnoczerwonego koloru przecedż przez filtr do kawy.Przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu.Nacieraj bolące mięśnie.
Nalewka z pokrzywy---
2 łyżki suszonego korzenia z pokrzywy zalej pół litra wódki 40%.Odstaw na tydzieńPotem odcedż i przelej do butelki-wykorzystuj do nacierania bolących miejsc.
Napar z pietruszki---
Mielemy korzeń i natkę pietruszki. Zalewamy ją 0,5 l
gorącej wody.Przykrywamy lnianym ręcznikiem
kuchennym i zostawiamy na noc.Następnego dnia cedzimy i do uzyskanego płynu wciskamy sok ze świeżo
wyciśniętej cytryny.Pijemy po 1/3 szklanki dwa razy
dziennie po jedzeniu.

Dla dzieci;;
Garść świeżej lub 2 łyżki stołowe suszonej mięty zalej w słoiku oliwą z oliwek-odstaw na tydzień.Odcedż do butelki.Wykorzystuj do masażu.

NA BIEGUNKĘ

Napar ziołowy----
Zmieszaj po 3 łyżki stołowe ziół: owoc anyżu,ziela kozłka lekarskiego i 3 łużki do herbaty dziurawca,zielaślazu dzikiego i owocu berberysa,Potem łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wrządku.Przykryj i parz przez 20 min,-przecedż i pij 200ml 3 razy dziennie.

Nalewka z czarnej jagody----
2 szklanki czarnych jagód/mogą być mrożone/ zalej 2 szklankami czystej wódki 40 %.Odstaw w ciemne miejsce na 6 tygodni.Co pewien czas potrząsaj butelką-przecedż i zlej do ciemnej butelki.Pij 3 razy dziennie w razie biegunki po łyżce stołowej do herbaty.

Syrop orzechowy---
10 zielonych łupin przechów włoskich pokrój drobno i zasyp szklanką cukru.Odstaw na trzy dni.Zlej syrop do butelki i trzymaj w lodówce.Dodawaj do herbaty wrazie biegunki.
Pięciornik----
Łyżeczkę pięciornika kurze ziele zalej pół szklanki wrzątku i parz 5 min.-przecedż.Pij 2 razy dziennie po pół
szklanki naparu.
Kora dębu---
4 łyżki kory zalej pół litra zimnej wody i odstaw na 30 min.
Następnie zagotuj i przecedź-pij 4 razy dziennie po pół
szklanki.
Liście jeżyn--
Łyżkę liści zalej szklanką wrzątku,dodaj łyżkę miodu,zagotuj i przecedź.pij 1-2 razy dziennie po szklance
świeżo przygotowanego naparu.
Poziomka leśna-----
Zrób napar z liści;1-2 łyżki liści zalej 1,5-2 szklankami wrządku i pozostaw pod przykryciem przez 15 min..Pij po pół szklanki 2-3 razy dziennie.
Mączka z szarńczynu-można ją kupić w aptece.--- 20-30 g mączki należy rozpuścić w ciepłej lub mleku.Można podawać także niemowlętom-do pokarmu dodać jeden proc. mączki.Jest to cenione lekarstwo przy typowej dla noworodków dolegliwości,zwanej refluksem żołądkowo-przełykowym.

Dla dziecka;;
Podawaj kisiel z czarnych jagód ze startym bananem i jabłkiem.

Na zaparcia.

Kleik przeczyszczający---
Wsyp do miseczki 4 łyżki otrąb pszennych ,2 łyżki płatków owsianych,2 łyżki płatków kukurydzianych,łyżeczkę zmielonego kminku.Wymieszaj i zalej szklanką gorącego mleka.Gdy przestygnie,dosyp łyżkę siekanej natki pietruszki.Możesz jeść na czczo lub przed snem.

Kisiel z nasion lnu.
2 łyżki siemienia zalej pół litra wrzadku.Gotuj ok.15 min.
Pij razem z nasionami,gdy masz kłopoty z wypróżnieniem.

Dla dziecka.
Do 100g jogurtu naturalnego dodaj pokrojone w drobną kostkę kiwi.Wymieszaj z łyżką otrąb pszennych lub owsianych.Podawaj na kolacje gdy dziecko ma zaparcia.

NA niestrawność.
Banany-mają zbawienny wpływ na żołądek.Uspakają
oraz lagodzą wzdęcia,zapobiegają także zapaleniu
błony śluzowej żołądka.Pomagają przy nadkwasocie,
gdy pali w żołądku.
Aloes-reguluje wydzielanie kwasu solnego,przez co
zmniejsza bóle wrzodowe-sok oczyszcza jelita.

Napar z piounem--
Po łyżce suszonych ziół:liści mięty,dziurawca,piołunu wsyp do imbryka.Zalej 200 ml. gorącej wody-zaparzaj przez 20 min. pod przykryciem.Odcedż,ostudż,dodaj łyżkę soku z cytryny i łyżeczkę miodu gryczanego.

Napój z szałwi---
Weż 3 łyżki szałwii,1 łyżkę mięty i 1 łyżkę kopru.Składniki
te równocześnie gotować w dobrym winie,dodając do całości trochę miodu.Przecedzić ,pić po jedzeniu i na noc.

Winko szałwiowe---
Weż 200g suszonych listków szałwi,2l białego wytrawnego wina, 100 ml spirytusu.
Liście szałwi zalej alkoholem,maceruj przez 10 dni ,przecedż i zlej do butelki.Trzymaj w ciemnym i chłodnym miejscu.Pij 3 razy dziennie po kieliszku po jedzeniu.

Ziołowy puder---
Łyżkę nasion kminku,kopru włoskiego, kolendry,owoców jałowca i majeranku wrzuć do młynka do mielenia kawy.Zmiksuj całość na proszek.Dosypuj po łyżeczce do dań które wywołują u ciebie niestrawność.

Napar z nasion pietruszki---
Pól łyżeczki nasion zalej 1,5 szklanki wrządku,przykryj i parz 10 min.Przecedż-pij 3 razy dziennie po pól szklanki naparu,po posiłkach.

Nalewka na orzechach--
Dziesięć niedojrzałych,jeszcze miękich i zielonych owoców orzecha włoskiego w łupinach przekrój na połówki.Zalej litrem spirytusu 70%.Odstaw na miesiąc-potem przefiltruj płyn i zlej do butelek.Orzechy zasyp połową szklanki cukru-odstaw na 2 tygodnie.Odcedż a płyn wlej do poprzedni zlanego płynu.Zakorkuj szczelnie i odstaw na 6 miesięcy.Pij 2 kieliszki w razie niestrawności.

Mikstura z oliwy--
Przygotuj miksturę z łyżki oliwy z oliwek ukręconej z dwoma łyżkami świeżo wyciśniętego soku z cytryny.Dodaj do tego 5 kropli olejku rozmarynowego.Wypij łyżeczkę po obfitym posiłku.

Dla dziecka.
Łyżkę siemienia lnianego gotuj w 200ml wody przez 5 min. Następnie odcedż.Ugotuj kisiel żurawinowy.Wymieszaj z siemieniem 1:1 Podawaj po łyżeczce kilka razy dziennie.

Na wzdęcia

Koper włoski---
Łyżeczkę nasion wsypujemy do małego rondelka i zalewamy szklanką zimnej wody.Naczynie stawiamy na ogniu i powoli gotujemy.Odwarodstawiamy na ok.15 min.Po przecedzeniu pijemy małymi łykami.

Majeranek -----
Pobudza wydzielanie żółci,ułatwia trawienie,uspokaja jelita i przyspiesza przemianę materii.Zapobiega wzdęciom-wzmaga apetyt.

NA TRAWIENIE
Arcydzięgiel--wymieszaj korzeń arc.,miętę i rumianek
w proporcjach 1:1:1----odwar/2łyżki stołowe na szklankę
wody/,pij po 1/3 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkiem.

Pieprz...każdego rodzaju poprawia trawienie
i przyspiesza metabolizm,ułatwia pracę
wątroby,pomaga spalać tłuszcze i obniża
poziom cholesterolu.
Kasza... Pomaga zarówno przy zatwardzeniach ,jak i biegunkach .Szklankę kaszy jęczmiennej wrzucamy na litr wrzącej wody. Dodaję 2-3 łyżki oleju lnianego /albo 5 łyżek siemienia lnianego zmielonego/. Lekko solę i gotuję do miękości.Po zdjęciu z ognia pozostawiam na 10 min.pod przykryciem.Zjadamy kaszę jeszcze ciepłą.
Wystarcza jednorazowa kuracja.
Co dzień rano jedz--
Do miseczki wsyp cztery łyżki otrąb pszennych,dwie łyżki płatków kukurydzianych,po łyżeczce zmielonego kminku i majeranku-zalej gorącym mlekiem. Gdy wystygnie dodaj dużo natki lub koperku.

Kminek ------
Łyżeczkę kminku mielimy i zalewamy filiżanką wrzątku. Parzymy pod przykryciem przez ok.
15 mint.Herbatkę pijemy trzy razy dziennie po filiżance
przed jedzeniem.
Pietruszka--

Pół łyżeczki nasion pietruszki zalej 1,5 szklanki wrzątku,przykryj i parz 10 min..Przecedż-pij 3 razy dziennie po pół szklanki naparu,po posiłkach.
Brzozowe pączki--
Pączki brzozy wsyp do półlitrowej butelki-zalej pączki
czystą wódką 40%.Zamknij szczelnie butelkę-odstaw
nalewkę w chłodne i ciemne miejsce na co najmniej
3 tygdn.Pij przed posiłkiem pół łyżeczki do kawy.

Na wzmocnienie odporności.
Nalewka propolisowa--
100g propolisu zalej 400 ml spirytusu 70% .Odstaw na 4 tygodnie.Potem odcedż i zlej do ciemnej butelki.Pij po 25 kropli.

Dzika róża------
Żrób odwar;łyżkę rozdrobnionych suchych owoców zalej szklanką wody o tem.pokojowej i ogrzewaj przez 3 min. nie dopuszczając do wrzenia.Pij 3 -4 razy dziennie. po 1/2 szklanki.
Nalewka miodowo -cytrynowa---
100g płynnego miodu spadziowego rozpuść w pół litra spirytusu.Dodaj szklankę przegotowanej wody i pół ssssszklanki wyciśniętego soku z cytryny.Odstaw nalewkę na 10 dni.Pij wiosną i jesienią po 25 kropli 2 razy dziennie przez 2 tygodnie.

Galaretka z mniszka---
W okresie kwitnienia zbierz 2l słój kwiatów mniszka.Rozłóż na lnianej ściereczce kwiaty w zacienionym miejscu na kilka godzin oby wyszły z niego robaki.Na noc zalej kwiaty w garnku wodą tak aby zakryć kwiaty.Powinny moczyć się przez dobę.Następnie odcedż kwiaty i wyrzuć je.Zagotuj roztwór i wsyp do niego szklankę cukru żelującego.Gotuj aż powstanie gęsty syrop.W razie potrzeby dosyp cukru.
Przelej gorący syrop do słoików i zakręć.Jedz gdy czujesz się osłabiona.

Dla dziecka.
Zmiksuj 200g dorodnych liści aloesu-wymieszaj z 200 g miodu i 100 ml czerwonego wytrawnego wina. Wlej miksturę do ciemnej butelki i przechowuj w ciemnym miejscu przez 3 tygod.Podawaj od 6 lat w okresie spadku odporności 2 * dziennie po łyżce.

NA oczyszczenie organizmu.
Sok aleosowy---
Oberwij mięsiste i dojrzałe liście aloesu-włóż je na 10 dni do zamrażarki.Po przemrożeniu liście zmiel na papkę-wyciśnij sok p przechowuj w zakręconej ciemnej butelce w lodówce.Pij 3 razy dziennie po łyżece.

Koktajl z soków---
W trakcie oczyszczania organizmu z toksyn rozpoczynaj dzień od picia szklanki soku.Zmieszaj świeżo wyciśnięty sok z 1 marchwi z sokiem z połowy cytryny.Rozciencz wodą mineralną.

Nalewka na zielonej herbacie--
Trzy łyżki zielonej herbaty w listkach zalej mocno gorącą wodą.Zaparzaj pod przykryciem ok.10min.Napar przecedż.Zaparz szklankę mięty.Dwa jabka wydrąż z pestek i pokrój na ósemki.Otrzyj skórkę z cytryny.Wymieszaj herbatę z miętą i pół litrem wódki.Dodaj jabłko i skórkę z cytryny.Odstaw na 2-3 tygodnie.Odcedż i pij kieliszek po obiedzie,przez 10 dni.

Napar z 3 ziól----
Łyżkę suszonego fiołka trójbarwnego,morszczynu i wiązówki błotnej zalej 400 ml wrzątku i zaparzaj przez 20 min.Odcedż i pij 2 razy dzien przez 5 dni.

Dla dziecka.
100 g korzenia chrzanu zetrzyj na drobnej tarce.Zalej 100 ml ciepłej przegotowanej wody.Odstaw na pół godziny.Odcedż i powoli dodaj do soku 100g płynnego miodu wielokwiatowego.Podawaj 2 raz.dzien.po łyżeczce.

Na nadciśnienie
Jemioła--
Zalej łyżkę sproszkowanej jemioły szklanką przegotowanej,ale wystudzonej wody.Przez pół godziny podgrzewaj,ale nie dopuść do wrzenia.Odstaw na kwadrans i przecedż.Pij po filiżance naparu dwa razy w
ciągu dnia.
Mniszek lekarski--
Zagotuj 1/4 litra wody,wrzuć 2 łyżki posiekanego
korzenia i znów zagotuj.Po zdjęciu z ognia dodaj 2 łyżki
pokrojonych liści.Zaparzaj 40 min.Pij 2 szklanki dziennie.

Rozchodnik ostry-----
Na nadciśnienie i zaparcia.;
Napar:łyżeczkę ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 min. do zaparzenia.Przecedż i pij dwa razy dziennie po filiżance.
Nalewka:100g suszonego ziela zalej pół litra spirytusu. Odstaw na tydźień,przecedź lub przefiltruj.Pij po 20-30 kropli na kieliszek wody trzy razy dziennie.Nie przedawkuj-ziele jest bardzo silne i może podrażnić przewód pokarmowy.

NA WĄTROBĘ I WORECZEK ŻÓŁCIOWY
Cykoria--bo ma działanie żółciopędne i łagodzi kolki
wątrobowe.
Cukinia i kabaczek--zalecane są w stanach zapalnych.
Dziurawiec--napar pomoże w dolegliwościach dróg
żółciowych.
Kminek -- przyspiesza trawienie.Zawiera olejki eteryczne-karwon oraz limonen-które
pobudzają żołądek do pracy,uspokajając
jednocześnie i rozkurczając jelita.Zwiększa
wydzielanie żółci i soków żołądkowych,łagodzi również wzdęcia.

KAMICA ŻÓŁCIOWA
Kuracja olejem lnianym----
Przez tydzień pij na czczo szklankę soku pomidorowego lub buraczanego dobrze wymieszanego z łyżką oleju lnianego.Taki napój bardzo pobudza opróżnianie się pęcherzyka żółciowego.

Kuracja sokiem jabłkowym---
Przez pięć dni pij 3-4 szklanki soku jabłkowego świeżo wyciśniętego.Szóstego dnia,po lekkiej kolacji,około 18.00 wypij szklankę ciepłej,przegotowanej wody z łyżką soli gorzkiej.Po trzech godzinach następną.Po półgodzinie jeszcze pół szklanki oliwy z sokiem z jednej cytryny.

Zioła poruszające żółć---
1 - Przygotuj mieszankę ziołową z łyżki ziela bożego drzewka,łyżki kwiatów kacanki,połowy łyżki ziela drapacza lekarskiego,połowy łyżki kwiatów lub ziela krwawnika,połowy łyżki nasion kminku i połowy łyżki rozdrobnionego kłącza tataraku.
Półtorej łyżki tej mieszanki zalej dwiema szklankami gorącej wody.Gotuj pod przykryciem przez 2-3 minuty.Odstaw na 10 minut,przelej do termosu.Pij po pół szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem.

2 - Zmieszaj po pół łyżki ziela bylicy pospolitej,ziela szanty,pięciornika gęsiego,liści mięty pieprzowej,owoców dzikiej róży i korzenia mniszka lekarskiego.Łyżkę mieszanki zalej szklanką gorącej wody i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut.Przecedż.Pij 1/3 szklanki 3 razy dziennie między posiłkami.

NA WRZODY ŻOŁĄDKA I DWUNASTNICY

Dzika Róża----
Do 4 łyżek rozdrobnionych owoców dodaj 2 łyżki owocu
kopru włoskiego,liść bobrka trójlistnego i rdestu ptasiego.Dwie łyżki mieszanki wsyp do termosu i zalej
2,5 szklanki wrzącej wody.Odstaw na godzinę.Pij rano
i w południe po pół szklanki naparu.Wieczorem,dwie
godziny po kolacji wypij resztę i połóż się.Jeśli cierpisz
na wrzody żołądka,poleż 3-5 min.na wznak,potem zmień
pozycje 3-5 min. na prawym boku,potem na lewym i na brzuchu a na koniec w pozycji do spania.W ciągu dnia
bierz trzy razy dziennie po tab.witm. B1 ,A+E. Wspomagają regenerację błony śluzowej.Prowadż
kurację przez dwa tygodnie.

Wino aleosowe----
To jedyny alkohol.który powinnien zażywać wrzodowiec
Obetnij 5-6 dużych liści-umyj,osusz i włóż do lodówki na 7-10 dni.Usuń kolce,potnij na kawałki,zmiksuj włóż
do słoja.Zalej 0,5 l czerwonego wina,dodaj 1-1,5 łyżki
miodu.Zamknij i postaw w ciemnym miejscu na 3-5 dni.
Przecedż i zlej do butelki-przechowuj w lodówce.
Zażywaj przed jedzeniem.Pierwszy tydzień trzy 3 razy dziennie po łyżeczce do herbaty.Od 2 do 4 tygodnia
3 razy dziennie po łyżce stołowej.W 5 do 7 tygodnia pij znów po łyżeczce 3 razy dziennie.

Zioła gojące---Weż 4 łyżki ziela przetacznika i drapacza
lekarskiego oraz kwiatu rumianku.Dodaj do tego po 2
łyżki owocow anyżu lub kopru włoskiego,kwiatów nagietka i liści mięty pieprzowej.1,5 łyżki mieszanki wsyp do 2 szklanek ciepłego mleka,postaw na małym ogniu i
wolno podgrzewaj do wrzenia.Odstaw na kilka minut, przecedż i wlej do termosu.Pij ciepły napar po pół szklanki przed śniadaniem i obiadem a dwie godz,po kolacji całą szklankę.
Osłaniające--
Z prawoślazem-- zmieszaj po 2 łyżki porostu islandzkiego
nasion lnu oraz rozdrobnionego korzenia prawoślazu.
2 łyżki mieszanki zalej 2 łyżkami wody i odstaw na 3-4 godziny.Następnie postaw na małym ogniu i gotuj
prze 5 min .Odstawić na 10 min.przecedzić i dopełnij przegotowaną wodą.Pij 5-6 razy dziennie po jedzeniu.
Z lukrecji--płaską łyżeczkę sproszkowanej lukrecji parz pod przykryciem w filiżance wody przez 15 min.-pij raz dziennie przed posiłkiem.
Napar z nagietka-- do łyżki kwiatów lub ziela z kwiatami dodaj po szczypcie ziela szałwi oraz dziurawca i wlej 1,5 szklanki wrzącej wody,przykryj i parz przez pół godz.
Odkruj i odstaw na 10 min.,przecedż.Pij 3 razy dziennie po pół szklanki na godz. przed jedzeniem.
Napar z tataraku--- pół łyżki rozdrobnionych kłączy zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem do zaparzenia.Po 10 min. przecedź.Pij trz razy dziennie przed jedzeniem,po filiżance.
Cynamon-- olejki eteryczne zawarte w cynamonie zmniejszają napiecie mięśni
gładkich jelit.Wspomaga on pracę żołądka i
ułatwia trawienie.Zapobiega wzdęciom i działa wiatropędnie.Łagodzi też niekorzystne działanie nadmiaru kawy i herbaty.

Gorące okłady---
Ulgę przyniesie przyłożenie termoforu z gorącą wodą. Ułóż się na plecach ,a na brzuch połóż gorący okład.Jeszcze silniej działa gorący okład na brzuch z naparu z krwawnika lub rumianku:zalej sześć łyżek ziół dwoma litrami wrządku,odstaw na 15 min. do zaparzenia,przecedż.Zanurz szmatkę w naparze,wykręć i połuż na brzuchu.

Warzywne mikstury---
Pomaga sok z kapusty:weź świeżą główkę kapusty i usuń zewnętrzne liście.Resztę pokrój drobno i wyciśnij w sokowirówce. Pij cztery razy dziennie po pół filiżanki,zawsze przed posiłkiem.Dobry jest też sok z ziemniaków.Znajdziesz go w sklepie ze zdrową żywnością.Do szklanki wlej 2 łyżki soku i uzupełnij wodą.Pij 3 razy dziennie.
Dieta z witaminą C-----
Wzbogać posiłki w świeże warzywa i owoce,zwłaszcza te,z dużą zawartością witaminy C,bo zmniejsza ryzyko zakażenia H.Pylori.Witamina C hamuje też wzrost bakterii.Jedz produkty bogate w błonnik . Zwiększa on produkcję śluzu,który chroni błonę śluzową żołądka przed wrzodami .Zrezygnuj z mleka i produktów mlecznych.
Pij Zdrowe herbatki-----
Antywrzodowe działanie ma pokrzywa.Pij codziennie rano,na czczo,po pół filiżanki naparu z pokrzywy a w ciągu dnia co pół godziny.Kuracja powinna trwać dwa miesiące. Z kolei korzeń lukrecji pobudza wydzielanie śluzu w żołądku.Dodaj łyżeczkę rozdrobnionego korzenia do szklanki wody i gotuj na wolnym ogniu 15 mni. Pij 3 razy dziennie.

NA KŁOPOTY Z DZIĄSŁAMI

Napary i odwary---Płukanki stosuj kilka razy dziennie
dopóki nie miną dolegliwości.
Z jeżówki pospolitej.....
4 łyżki rozdrobnionego korzenia jeżówki zalej szklanką
wody,doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu
jeszcze przez 10 min.,odcedż.
Z kory dębu...
Do garnuszka wsyp 2 czubate łyżeczki sproszkowanej
kory ,zalej szklanką zimnej wody,odstaw na 30 min.
Następnie krótko zagotuj i przecedż.
Z rumianku lub nagietka....
Łyżkę kwiatów nagietka albo koszyczków rumianku zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem przez 10 min. Przecedż.
Z więzówki błotnej...
Łyżkę kwiatów zalej szklanką wrzątku.Parz pod przykryciem przez 15 min,przecedż.

NA ZMĘCZONE OCZY.
Zanurz gaziki lub bawełniane pładki w naparze z bławatka.Nałóż na powieki na mniej więcej 10 min.
Balsam dla oczu---
Łyżkę stołową suszonego świetlika zalej szklanką goracej wody.Odstaw pod przykryciem do ostygnięcia.Stosuj do przemywania oczu rano i wieczorem.

NA KURZĄ ŚLEPOTĘ.
Zalej garść mniszka lekarskiego szklanką wrzątku.
Pij 2 razy dziennie.

NA OPRYSZCZKĘ
Terapia lodem---
Jeśli tylko poczujesz swędzenie,czyli pierwszy objaw rozwijającej się opryszczki,zawiń kostkę lodu w chusteczkę i przyciśnij do miejsca,w którym odczuwasz mrowienie.Trzymaj jak najdłużej,ale rób krótkie przerwy
by nie przemrozić ust.
Uzdrawiająca witamina---
Rozgnieć kapsułkę witaminy E i nanieść płyn bezpośre-
dnio na chore miejsce-to przyspiesza gojenie.
Przeciwwirusowa nalewka.----
Z melisy hamuje rozwój drobnoustrojów i łagodzi
swędzenie...2 łyżki melisy zalać 100g spirytusu.Odstawić
na dobę.Nalewką smarować chore miejsce kilka razy
dziennie.W tym celu używaj za każdym razem
czystego wacika.
Pomocne zioła---
Napary z rumianku,tymianku,kory wierzby i skrzypu
działają przeciwzapalnie i powstrzymują infekcję.
Smaruj nimi zmiany kilka razy dziennie.

NA OSTROGI.
Dwa kurze jajka, 40g esencji octowej, 40g terpentyny dobrze wymieszać i odstawić na 14 dni w szczelnym naczyniu do odstania, mieszając 2 razy dziennie po 15 minut. Ostrogi smarować mieszanką 5 razy dziennie.

NA HALLUKSY.
Jodyna z amoniakiem zmieszana w proporcji 1:1. Halluksy smarować niewielką warstwą mieszanki wieczorem przez 3 tygodnie, następnie 3-tygodniowa przerwa , po czym ponowienie kuracji.

NA KURZAJKI
Jaskółcz ziele---
Wystarcz końcem złamanej łodygi ziela posmarować wylatującym sokiem kurzajkę.Po serii kilku lub
kilkunastu zabiegów kurzajki powinny zniknąć bezpowrotnie.

Olej rycynowy----
Smar€j nim brodawki nawet kilka razy dziennie.By wzmocnić i przyspieszyć proces-zmieszaj olej ryvynowy z proszkiem do pieczenia i taką miksturą smaruj brodawki i przykryj plastrem.

NA KACA
Łyżkę suszu z korzenia arcydzięgla zalej chłodną,
przegotowaną wodą,zostaw na noc i popijaj w ciągu
dnia małymi łykami.Przynosi ulgę przy zatruciu
alkoholowym i nikotynowym.

NA ROPIEJĄCE RANY i GRZYBICE.
Jaskółcze ziele---
Jako napar do przemywania.Powstaje po zalaniu łyżki suszonego ziela pół litrem wody ostudzonej po przegotowaniu i ponownym podgrzaniu mieszanki przez 20 min/bez wrzenia/.Do przemywania gotowy jest po naciągnięciu/przez 15 min/i przecedzeniu.
Nagietek----
Nalewka do okładów; Kwiaty nagietka zalej alkoholem /w proporcji 1:10/, zostaw szczelnie zamknięte w nasłonecznionym miejscu na 5-10 dni.
Kąpiel łagodzi podrażnienia skóry; -Garść świeżych płatków nagietka zgnieć mocno.Zawiń w gazę, zawiąż. Powieś pod kranem nad wanną ,by woda przepływała przez zioła Poleż w kąpieli 20 min,
Rumianek-----
Zrób napar do kąpieli: 150 g kwiatów zalej 5l wody i podgrzewaj do wrzenia..Przecedź,wlej do wanny napełnionej do połowy wodą.Kąp się przez 20 min.
Napar ze ślazu dzikiego na zakażenie skóry---
-15 g suszonych kwiatów zalej 0,5 l wrzątku i odstaw na 10 min. Naparem przemywaj chore miejsca
Kwiat oczaru----
Zalej łyżeczkę kwiatu oczaru szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 10 min.Przecedź-naszącz lnianą szmatkę naparem z kwiatu,przyłóź do rany i owiń bandażem.Skuteczna jest również maść oczarowa.
Skrzyp polny----
Garść świeżego skrzypu umyj i rozetrzyj na miazgę ,a następnie owiń w gazę.Taki kompres połóż na ranę.Okład zmieniaj aż do wygojenia rany.
Babka lancetowa---
Okład z niej robi się i stosuje tak samo jak ze skrzypu polnego.
Kapusta---
Biała kapusta działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.Kilka liści kapusty umyj ,osusz,rozwałkuj na miękko-połóż liść na ranie i owiń gazą.Przy zmianie okładów przemywaj ranę naparem z rumianku.
Przywrotnik----
Zebrane liście wypłucz,lekko osusz,rozwałkuj na miazgę i połóż na ranę.Okład owiń lekko bandażem.
Kurkuma---
Zmieszaj pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy z połową rozgniecionej cebuli /może być sok z cytryny/.Papkę nanieś na gazę i przyłóź do zranionego miejsca.

ZESPÓŁ NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO.

Na kilka dni przed miesiączką zacznij pić napar z niepokalanka mnisiego/2 razy dzien.po1/2 szkl./
Reguluje gospodarkęhormonalną i łagodzi bóle piersi.
By zmniejszyć masę ciała i obrzęki,pij codziennie
po szklance naparu z kwiatów czarnego bzu,skrzypu
i liści brzozy-wymieszaj je w równych ilościach.

Wieczorami parz sobie melisę-ułatwia zasypianie i koi nerwy.

W czasie menstruacji
Owoce cytrusowe--mają mnóstwo wit.C,która zapobiega infekcją i bólom- ułatwia też przyswajanie żelaza.

Napar z krwawnika----

Czubatą łyżeczkę świeżego ziela krwawnika/lub dwie suszonego/zalej 1/4 l wrzątku.Po naciągnięciu pod przykryciem jest gotowy do picia trzy razy dziennie po jedzeniu.Kąpiele do pasa w naparze leczą stany zapalne jajników.

NA UDERZENIA GORĄCA.
Ojawy typowe dla menopauzy-by z nimi wygrać Pij rzez 3-4 tygodnie po szklance naparu z szałwii.Jeśli odczuwasz niepokój ,popijaj napar przygotowany z równych porcji owoców głogu,korzenia koziołka lekarskiego,zmielonych szyszek chmielu oraz
męczennicy cielistej.

Herbatka z kory wierzby białej---

Zmniejsza uderzenia gorąca i potliwość. ==Jej przygotowanie polega na wymieszaniu w niepełnej szklance wody dwóch gramów sproszkowanej kory, podgrzaniu przez 10 min. bez doprowadzenia do wrzenia. Pić 5 szklanek dziennie.

Napar,który pozwoli Ci spać spokojnie.
Wymieszaj po 50 g ziela dziurawca i kwiatu malwy czarnej oraz po 25 g liści melisy i kwiatu nagietka.Przechowuj w szczelnym naczyniu.Aby przygotować napar,zalej łyżkę ziół szklanką wrzącej wody i gotuj na małym ogniu pod przykryciem 15 min.Odstaw na 5 min.i potem przecedż.

NA ŻYLAKI

By pozbyć się żylaków nasze babcie piły specjalny napój z octu winnego.Do szklanki
przegotowanej wody dodaj 2 łyżeczki octu
winnego/jabłkowego/.Wymieszaj,pij po szklance rano i wieczorem przez co najmniej
3 tygodnie.Pomóc możemy sobie robiąc okłady na chore miejsce z octu winnego.
Chustę zanurz w occie,przykładamy do chorego miejsca i owijamy bandażem.

NA HEMOROIDY

Umyj dokładnie dwa duże banany i nieobrane włóż do garnka. Zalej 2 szklankami wody i gotuj przez 15 min. Jedz jeszcze ciepłe,nawe po kilka porcji w ciągu dnia.Taka potrawa nie tylko powstrzyma krwawienie guzków ale także złagodzi bóle.

NA BÓL KRZYŻA

Zagotuj w wodzie kilogram ziaren pszenicy ,na łóżku rozłóż folię i ręcznik . Następnie rozprowadż na nim ugotowane i odcedzone ziarna pszenicy.Połóż się na ziarnach,owiń prześcieradłem i dobrze przykryj.Leż tak trzy godziny.Kurację stosuj przez trzy dni.

NA NADMIERNĄ POTLIWOŚĆ.

Zrób odwar z liści:1 łyżkę suszu zalej 1 szklanką ciepłej wody,ogrzewaj pod przykryciem ok.15 min.zagotuj.Odstaw na 10 min.,przecedź.Przemywaj pocące sie stopy,ręce,można dodać do kąpieli.

Na EGZEMĘ

Okłady ze Stokrotki--

Zmieszaj 2 łyżki kwiatów,cztery łyżki płatków owsianych i dwie główki czosnku.Zmiksuj i dodaj przegotowaną wodę.Przyłóż na miejsca objęte egzemą i owiń gazą.Okład zmieniaj dwa razy dziennie.